23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 56,64g | Prot: 69,97g | Karb: 178,83g.
Kahvaltı: Jumbo Granola Gezoet met Honing , Jumbo Mangostukjes Diepvries, Jumbo Frisse Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: Jumbo Granola Gezoet met Honing , Jumbo Diepvries Aardbeien, Jumbo Frisse Magere Yoghurt. Akşam Yemeği: Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. Aperatifler/Diğer: Wicky Framboos 0% Suiker, Fanta Exotic No Sugar, Almhof Chocolade Mousse, Blue Band Halvarine, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Jumbo Volkoren Crackers, Babybel Babybel. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|