23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 53,48g | Prot: 62,82g | Karb: 153,41g.
Kahvaltı: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Цельное Молоко, Огурец (с Кожурой), Premium Quality Сыр Моцарелла , Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо Хасс, Смак Хлеб с Семечками . Öğle Yemeği: Село Зелёное Пудинг Ванильный, Минтай в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Яблоко Голден, Гороховый Суп. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|