23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 86,42g | Prot: 83,48g | Karb: 126,95g.
Kahvaltı: Ne Moloko Соевое с Бананом, The Gentle Nut Напиток Ореховый Кешью Фундук. Öğle Yemeği: Ne Moloko Соевое с Бананом, Рафаэлло Конфета, Болгарский Перец, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Akşam Yemeği: Рафаэлло Конфета, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Апельсин, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Фрау Марта Кукуруза Особо Сладкая, Челны Хлеб Хлеб Серый, Огурец (с Кожурой), Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|