23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 59,52g | Prot: 78,78g | Karb: 189,41g.
Kahvaltı: Pomidory, Światowid Ser Mierzwiony Gouda, Plasterki Szynki ze Sklepu, Sałata, Chleb Tostowy. Öğle Yemeği: Truskawki. Akşam Yemeği: Zapiekanka. Aperatifler/Diğer: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Europejsku, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Bułka z Ziarnami. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|