23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 83,25g | Prot: 123,72g | Karb: 183,37g.
Kahvaltı: Янтарь Сыр Плавленый, Вязанка Ветчина из Индейки , Кальве Майонез Легкий, Вараксино Яйцо, Шудашова Каша Полба , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Öğle Yemeği: Меренговый Рулет, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Натуральное Хозяйство Голубцы Ленивые. Akşam Yemeği: Натуральное Хозяйство Голубцы Ленивые, Кальве Майонез Легкий, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Хрустим Багет Сырное Ассорти, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Голубцы Домашние с Говядиной, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|