02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2171 kcal
|
Yağ: 119,94g | Prot: 167,08g | Karb: 98,28g.
Kahvaltı: Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Pick n Pay Large Eggs. Öğle Yemeği: Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Cheddar Cheese , Sliced Ham, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread. Akşam Yemeği: Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Cooked, Grilled) , Boerewors, Toasted Garlic Bread. Aperatifler/Diğer: Granny Smith Apples, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GeorgeGomez82 Kilo Geçmişi
|