23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 47 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 74,04g | Prot: 61,99g | Karb: 136,72g.
Kahvaltı: Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken, Chia-Samen. Öğle Yemeği: Salatgurke, Gefrorene Blaubeeren, Gut & Günstig Quark 40%. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Joghurtdressing, REWE Beste Wahl Angus Burger, Tomaten, Gut & Günstig Gurkentopf, Gut & Günstig Salatmischung Eissalat Mix. Aperatifler/Diğer: Excelsior Choco Star Rice, Mühlenhof Wiener Würstchen, Kaffee, Tee. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|