|
Я пью столько воды, что думала будет + до 58 обратно, но нет)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 56,16g | Prot: 66,46g | Karb: 175,34g.
Kahvaltı: Эковакино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Ашан Киви, Фруате Йогурт с Соком Черники, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа. Öğle Yemeği: Теремок Пельмени, Кухня на Районе Апельсиновый Фреш. Akşam Yemeği: Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Эковакино Кефир 2,5%, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Картофель Отварной, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Snickers Лесной Орех. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|