23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 81,27g | Prot: 69,95g | Karb: 225,42g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Халва Бобруйская Глазированная, Nuts Bank Peanut Butter. Akşam Yemeği: Astoria Бургер Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Дымка Вафли "Весёлая Коровка" Творожные. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|