23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 44,30g | Prot: 93,32g | Karb: 105,10g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Дымов Колбаса Докторская, Батон, Чай. Öğle Yemeği: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Ташлинский Молоко 2,5%, Омлет без Молока, Global Village Кабачковая Икра, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Хлебная Карусель Хлеб Таманский. Akşam Yemeği: Ташлинский Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Global Village Кабачковая Икра, Запеченный Картофель, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|