23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 48,46g | Prot: 122,60g | Karb: 118,11g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Мясновъ Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Фо Бо. Akşam Yemeği: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Нут (Вареный). Aperatifler/Diğer: Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Манго. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|