|
опять завис
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 75,00g | Prot: 94,59g | Karb: 156,52g.
Kahvaltı: ВкусВилл Колбаса из Индейки Особенная, Лето Укроп Свежий, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Тортилья с Паприкой, ВкусВилл Творог 2,5%. Öğle Yemeği: Щи Зеленые, Магнит Яйцо Варёное , Сарафаново Сметана 10% , ВкусВилл Паштет с Куриной Печенью и Черносливом, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Akşam Yemeği: Яндекс Лавка Котлета Куриная с Брокколи и Цветной Капустой, Бразильские Орехи, Кедровые Орехи , ВкусВилл Тортилья с Паприкой, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Мандарины, Ашан Киви. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|