23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 54,56g | Prot: 75,49g | Karb: 159,20g.
Kahvaltı: Акульчев Венские Вафли, Пятерочка Киви, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Bonduelle Кукуруза. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Здоровое Меню Лапша Домашняя 4 Злака, Дома Куриный Бульон из Грудки. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты в Духовке. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|