23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 60,85g | Prot: 46,86g | Karb: 115,39g.
Kahvaltı: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Экологика Какао, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Индейка Тушеная, Приготовленные Грибы, Магнит Морковь по-Корейски, Семейные Секреты Имбирь Маринованный. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Магнит Морковь по-Корейски, Семейные Секреты Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Schogetten Black & White, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katherina_Sh Kilo Geçmişi
|