23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 26,11g | Prot: 105,33g | Karb: 225,36g.
Kahvaltı: U! Cacao Amaro , Nesquik Cereali Integrali, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Lidl Avena, Prozis Farina d'avena Integrale al Biscotto . Öğle Yemeği: Uovo, Bonduelle Carotine Primizia, Ferrero Couscous. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Patate (Polpa e Buccia). Aperatifler/Diğer: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Burro di Mandorle, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Il Gigante Yogurt Greco Magro Bianco, Eurospin Gallette di Riso. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|