23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 67,92g | Prot: 121,20g | Karb: 125,30g.
Kahvaltı: Вацак Чізкейк, Сильпо Креветки Гриль, VICI Салат «Хаяш Вакам». Öğle Yemeği: Конти Конфеты Mone, Mlekpol Norweski, Киевхлеб Супер Тост Томатный, Мурр Запіканка. Akşam Yemeği: Пані Хуторянка Десерт Творожный, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Вацак Торт Едем, Вацак Чізкейк, Сахар, Yofi Хумус Класичний, Киевхлеб Супер Тост Томатный, Мурр Запіканка. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|