23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 71,43g | Prot: 76,44g | Karb: 169,03g.
Kahvaltı: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Сырой Овощ, Жареное Яйцо, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Съешь Меня Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Хлеб с Отрубями. Öğle Yemeği: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Капуста Тушеная с Мясом, Горчица, Каравай Хлеб Дарницкий, Перловка Отварная, Щи Кислые, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Иней Буженина Запеченая "Праздничная", SPAR Пирог с Вишней, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Круазетт Хлебцы Ржаные, Фисташки, Банан. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nata. mikheeva.00 Kilo Geçmişi
|