23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 61,12g | Prot: 38,34g | Karb: 182,75g.
Kahvaltı: Snickers Snickers, Чай, Спартак Печенье Сдобное Весенняя Рапсодия. Öğle Yemeği: Coca-Cola Fanta Апельсин, Party Овощная Смесь, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Евроторг Тортилья Лаваш. Akşam Yemeği: Онега Чипсы Сметана с Луком, Coca-Cola Fanta Апельсин. Aperatifler/Diğer: Danone Даниссимо с Шариками со Вкусом Пекана в Карамели и Фундука. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|