23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 73,61g | Prot: 101,84g | Karb: 110,78g.
Kahvaltı: ВкусВилл Варенье Клубничное, Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Селяночка Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Магнит Грудка Цыплят Гриль, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое. Aperatifler/Diğer: Гранат, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Protein Rex Печенье Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|