"Hope" Günlüğü, 23 Mar 23

"*Hope*" Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Trotz Schmerzmittel 1 kg weniger 🙏🏻

103 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Mart 2023:

785 kcal

Yağ: 10,85g | Prot: 28,10g | Karb: 154,24g. Kahvaltı: Normaler Kaffee, Aldi Brötchen. Öğle Yemeği: Hartgekochtes Ei, Limettensaft, Möhren. Akşam Yemeği: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Orangen, Weintrauben, Äpfel, Banane. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

34 Destekçi Destek

Yorumlar

gute Besserung 👍

23 Mar 23 üye tarafından: Ralf_2204

Gute Besserung 🍀

23 Mar 23 üye tarafından: miem111

Vielen Dank ,🌞 allerdings ist diesmal die Ursache relativ harmlos. Rücken. Außer den Schmerzmittel habe ich gestern 5 x dafür Übungen gemacht. Heute kann ich mich wieder bewegen!

23 Mar 23 üye tarafından: "*Hope*"


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

"Hope" Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

"*Hope*" Günlüğü, 23 Mar 23

Yorum Gönder

"*Hope*" Kilo Geçmişi

"Hope" Günlüğü, 23 Mar 23

"Hope" Kilo Geçmişi