23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 58,79g | Prot: 72,48g | Karb: 145,15g.
Kahvaltı: Норд Порт Форель Слабосоленая, Евроопт Яблоко Принц, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Маладзечна Уши Свиные, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Картофель. Akşam Yemeği: Зеленый Горошек (Замороженный), Яблоко Зеленое, Рис, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. Aperatifler/Diğer: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Морковь на Пару, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|