|
die 💯 habe ich ganz fest im Fokus! Attacke!!!
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 50,21g | Prot: 62,16g | Karb: 172,71g.
Kahvaltı: Schnittlauch, Hartgekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Kaiserbrötchen Classic. Öğle Yemeği: Rosenkohl (Gefroren), Parmesan (Gerieben), Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Lidl Gnocchi. Akşam Yemeği: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Edeka Clementine, Chinakohl, DM Bio Gemüsebratlinge. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|