21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 47,85g | Prot: 84,53g | Karb: 105,52g.
Kahvaltı: Самокат Сыр Стилтонъ с Голубой Плесенью, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Lucky Days Печенье с Глазурью Сахарное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Простоквашино Сметана 15%, Global Village Аджика Грузинская, Свекла с Чесноком и Майонезом, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|