22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 59,65g | Prot: 117,64g | Karb: 186,55g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Рисовая Мука. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Calve Австралийский Барбекю Соус, Увелка Крупа Кукурузная, Рококо Филе Бедра Куриное. Akşam Yemeği: Calve Австралийский Барбекю Соус, Рококо Филе Бедра Куриное. Aperatifler/Diğer: Biotech USA Iso Whey Zero, Яйцо, Творог 5%, Селяночка Рисовая Мука. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|