22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 45,35g | Prot: 83,26g | Karb: 142,51g.
Kahvaltı: Избенка Молоко 3,2%, Магнит Банан, Избенка Творог «Домашний» 5%. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Киндер Шоколад, Избенка Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Икра Трески Солёная , Пятерочка Груша Конференция, Съешь Меня Авокадо, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|