15 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 22,54g | Prot: 148,58g | Karb: 112,41g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Scremato, My Protein Protein Hot Chocolate. Öğle Yemeği: Ki Lievito Alimentare in Scaglie, Mandarino, Puntarelle, Granarolo Latte Scremato, Philadelphia Philadelphia Light. Akşam Yemeği: Eurospin Filetti di Pangasio, Olive Nere, Pomodori, Capperi. Aperatifler/Diğer: Grancereale Cioccolato, Mandarino, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Whey Protein Plus . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|