23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 30,59g | Prot: 46,85g | Karb: 108,09g.
Kahvaltı: Jordgubbar, Arla Laktosfri Lättmjölk, Havregrynsgröt. Öğle Yemeği: Vitkål, Coop Kebabsås av Yoghurt, Västerås Kebab Kebabkött, Kidneybönor (Konserverad). Akşam Yemeği: Ingefära, Kanel, ICA Sötströ, Wasa Husman, Arla Lättfil. Aperatifler/Diğer: Wasa Husman, ICA Kanelbulle, Kaffe, Te (Bryggt), ICA Extra Rökt Skinka, Hatting Frö Stund. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|