|
Oula, faut que je tire sur le manche pour que ça remonte 😬
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 40,83g | Prot: 71,56g | Karb: 109,52g.
Kahvaltı Öncesi: Intermarché Pain Pavé Multicéréales, Carrefour Rosette de Lyon, Herta Bacon Fumé, Aoste Coppa, Café, Eau de Robinet. Kahvaltı: Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, Café. Öğle Yemeği: Tradilège Rillettes du Mans, Café, Chabrior Pain de Mie Complet. Akşam Yemeği: Notre Jardin Poêlée Fermière à la Ciboulette, Riz Basmati (Cuit), Ducros Curry Poudre, Tramier Huile d'olive Vierge Extra, Sel de Mer, Eau de Robinet, Marque Repère Escalope de Dinde. devamı için...
|
|
1830 kcal
|
Egzersiz:
Squat - 3 dakika, pompes inclinées balcon - 3 dakika, Google Fit - 23 saat ve 54 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Danielcomplètementàl'ouest Kilo Geçmişi
|