23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 50,92g | Prot: 100,53g | Karb: 150,62g.
Kahvaltı: Лавка Традиций Чипси Куринные, Scitec Nutrition Протеин, Сто Пудов Лен, Vestra Healthy Порошок Клубника, Финики, Миндальные Хлопья, Метро Киви, Какао, Bebig Овсяные Хлопья без Глютена . Öğle Yemeği: De Cecco Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Овочечиста Картошка для Варки, Norsk Delilatesse Сельдь. Akşam Yemeği: Лавка Традиций Чипси Куринные, Хлебцы Удальцы Хлебцы Житні, Яйцо, Дорадо. Aperatifler/Diğer: Vita Сок Апельсиновый без Сахара . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|