#ungeschminkt Günlüğü, 23 Mar 23

#ungeschminkt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

98,7 kg Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg. Geriye kalan: 23,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Mart 2023:

848 kcal

Yağ: 40,78g | Prot: 85,74g | Karb: 23,53g. Kahvaltı: Hüttenkäse mit Radischen. Öğle Yemeği: Hepart AG EPD Guezli Schokolade. Akşam Yemeği: Hähnchengeschnetzeltes in Gorgonzola-Sauce auf Salat. devamı için...

2560 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Merdiven Çıkma - 4 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 26 dakika, Uyku - 12 saat. devamı için...

sabit kilo

4 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

#ungeschminkt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

#ungeschminkt Günlüğü, 23 Mar 23

Yorum Gönder

#ungeschminkt Kilo Geçmişi