23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4363 kcal
|
Yağ: 156,68g | Prot: 157,19g | Karb: 421,50g.
Kahvaltı: Самокат Круассан с Чёрной Смородиной, Британские Пекарни Бейгл с Курицей и Соусом , EON Энергетик. Öğle Yemeği: Перекресток Голень Куриная Гриль . Akşam Yemeği: Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Bimbo Хлеб Белый Тостовый, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Aperatifler/Diğer: Яшкино Рулет Вишневый, Лента Куриная Отбивная в Сыре, EON Энергетик. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|