23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2097 kcal
|
Yağ: 59,56g | Prot: 137,36g | Karb: 252,06g.
Kahvaltı: Sondey Herbatniki Maślane Klasyczne, Pomidor Malinowy, Pikok Pure Filet z Piersi Kurczaka Wędzony, Łaciaty Serek Puszysty Naturalny, Jajko, Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym, Mleczna Dolina Masło Extra, Biedronka Bułka Codzienna. Öğle Yemeği: Jabłko, Favorina Czekoladowe Jajeczka, Lotus Biscoff, Sos Pieczarkowy, Gotowana Pierś z Kurczaka MOJE, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Akşam Yemeği: Czerwona Papryka, Pikok Pure Filet z Piersi Kurczaka Wędzony, Biedronka Bułka Codzienna, Pilos High Protein Serek Malina. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|