15 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
709 kcal
|
Yağ: 23,36g | Prot: 64,71g | Karb: 65,70g.
Kahvaltı: Good Food Кешью Жареный, Tess Зеленый Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Юбилейное Утреннее Медовое с Орехами. Öğle Yemeği: Greenfield Чай, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Bravolli Булгур. Akşam Yemeği: Индейка Тушеная, Белая Дача Сочная Морковь. Aperatifler/Diğer: Магнит Груша Китайская, Простоквашино Творог Обезжиреный, - Кофе со Сливками 10%, Walnuts. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|