23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 40,39g | Prot: 156,71g | Karb: 175,25g.
Kahvaltı: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Souper Salad Raisins, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Banana, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Grapefruit (Pink and Red), Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Cauliflower Rice, 365 Everyday Value Pumpkin Puree, Pork. Akşam Yemeği: Kroger Farro, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Simply Nature Organic Beef Bone Broth. Aperatifler/Diğer: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|