23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3379 kcal
|
Yağ: 151,07g | Prot: 193,82g | Karb: 292,64g.
Kahvaltı: Alnatura Dinkel Crunchy, Kölln Haferflocken, Cappuccino, Ei, K-Bio Agavendicksaft, TiP H-Vollmilch 3,5%. Öğle Yemeği: TiP Buttergemüse, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Milbona Frischkäse Balance, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch und Haut. Öğle Yemeği Sonrası: Apfelsaft, Gut & Günstig Müsli Riegel Schoko Banane. Akşam Yemeği: Solevita Orangensaft, Emmentaler, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale. Aperatifler/Diğer: Gelatelli Cookie Dough, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, ESN Isoclear Peach Iced Tea. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|