15 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1920 kcal
|
Yağ: 91,00g | Prot: 60,00g | Karb: 223,50g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Culinary Collection Baked Chicken. Akşam Yemeği: Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips, Hale and Hearty Tuna Salad Sandwich. Aperatifler/Diğer: Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate Fudge Brownie, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips, Nestle Nips Chocolate Parfait, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|