23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 53,85g | Prot: 76,66g | Karb: 91,87g.
Kahvaltı: Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Solgar Omega 3 700 Mg. Öğle Yemeği: Лаваш Армянский, Сыр Сулугуни, Зеленый Листовой Салат, RIOBA Соус Цезарь, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Лаваш Армянский, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|