23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 78,59g | Prot: 117,08g | Karb: 105,32g.
Kahvaltı: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Курица Вареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Delba Цельнозерновой Хлеб, Кофемания Салат Капуста и Огурец, Куриные Котлеты на Пару. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sofakozutova5 Kilo Geçmişi
|