23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 22,66g | Prot: 66,98g | Karb: 106,50g.
Kahvaltı: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry. Öğle Yemeği: Trader Joe's Bananas & Cream Yogurt. Akşam Yemeği: Trader Joe's Pollo Asado Autentico, Trader Joe's Whole Kernel Corn, Mission Yellow Corn Tortillas Extra Thin. Aperatifler/Diğer: Corona Corona Extra, Tillamook Sharp White Cheddar Snack Portions, Country Archer Mini Beef Sticks. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|