23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
151,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 63,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 34,82g | Prot: 139,44g | Karb: 65,56g.
Kahvaltı Öncesi: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Kahvaltı: Cooked Green String Beans (from Frozen), Cooked Spinach, Chicken Breast. Öğle Yemeği Öncesi: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Cooked Green String Beans (from Frozen), Cooked Spinach, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Tina's Frozen Burrito. Aperatifler/Diğer: Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|