23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 60,71g | Prot: 92,66g | Karb: 119,00g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Amino Energy, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Миндаль Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Говядина Тушеная с Луком на Воде, Optimum Nutrition Amino Energy. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ЕкатеринаМалая Kilo Geçmişi
|