20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 71,56g | Prot: 117,59g | Karb: 160,64g.
Kahvaltı: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Овсяная Каша на Воде, Optimum Nutrition Amino Energy, Миндаль Миндаль. Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Amino Energy, Гречка Отварная, Миндаль Миндаль, Говядина Тушеная с Луком на Воде. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Миндаль Миндаль, Universal Nutrition Animal Pak, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ЕкатеринаМалая Kilo Geçmişi
|