23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
360 kcal
|
Yağ: 22,27g | Prot: 20,80g | Karb: 14,97g.
Öğle Yemeği: Aldi Naturjoghurt, DM Leinsamen Geschrotet, Ener Bio Haferkleie, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Sesam Ungeschält, Backfee Mandeln Blanchiert Gehackt, DM Leinsamen Ganzes Korn, Ja! Kokosflocken. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Schoko-keks-monster Kilo Geçmişi
|