23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 62,24g | Prot: 107,80g | Karb: 119,10g.
Kahvaltı: GutBio Landsalami, Harry Protein Toastbrötchen 20, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein. Öğle Yemeği: Alnatura Rote Linsen Spirelli, Bolognese. Akşam Yemeği: Hofburger Reibekäse Leicht, Olivenöl, Champignons, Ei. Aperatifler/Diğer: Genuss Plus Brownie Balls. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|