23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3291 kcal
|
Yağ: 150,43g | Prot: 75,51g | Karb: 410,07g.
Kahvaltı: Leerdammer Leger, Kerrygold Butter, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot , Wintertraum Lübecker Edel Marzipan. Akşam Yemeği: Knorr Sauce Hollandaise Klassisch, Kartoffeln, Spargel. Aperatifler/Diğer: Milka Alpenmilch, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|