23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 91,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2039 kcal
|
Yağ: 56,48g | Prot: 185,07g | Karb: 200,15g.
Kahvaltı: Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Peito de Peru. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia, Paleta Bovina Cozida. Akşam Yemeği: Quatá Creme de Queijo Light, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Paleta Bovina Cozida, Chuchu Cozido. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|