22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 36,15g | Prot: 93,45g | Karb: 182,74g.
Kahvaltı: ESN Fruity Whey Isolate, Milch 1,5%, Kaufland Marshmallow Fluff. Öğle Yemeği: Pizza Thunfisch, Reis (Gekocht), Hubers Maishähnchen Brustfilet. Akşam Yemeği: Pizzabrötchen, Pringles Paprika, Weißwein. Aperatifler/Diğer: Kaufland Marshmallow Fluff. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|