24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 44 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 70,04g | Prot: 66,71g | Karb: 244,97g.
Kahvaltı: Банан, Киви, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Хлебзавод 3 Хлеб Деревенский, Винегрет без Масла, Шхуна Икра Деликатесная с Креветкой, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, От Палыча Пироженое Корзиночка, Кекс с Изюмом. Öğle Yemeği: Байкальский Биойогурт 2,5%, Сокольнические Отруби Пшеничные Диетические. Akşam Yemeği: Чай, Творожная Запеканка с Манкой, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Черносливом и Сливой, Рисовая Лапша (Вареная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Морковь, Приготовленная Брокколи (без Жира), Рыбные Котлеты. Aperatifler/Diğer: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Bio National Сироп из Топинамбура, Сокольнические Отруби Пшеничные Диетические, Каша Пшенная на Молоке, Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|