24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 62,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 102,20g | Prot: 121,49g | Karb: 193,99g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Danke Сыр Сливочный, Лента Хлебушек Домашний без Дрожжей, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Сырники по-Киевски, Филе Куриное Томленое со Специями, Перекресток Каша Гречневая с Жареным Луком и Грибами, Probono Говяжий Бульон, Вареное Яйцо, Кунгурский Творог Мягкий Клубника. Akşam Yemeği: Кекс с Изюмом, Пицца, Центрум Желе Вишнёвое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлетки из индейки, Пицца. Aperatifler/Diğer: Американо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|