24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 57,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 67,72g | Prot: 98,00g | Karb: 100,10g.
Kahvaltı: Яшкино Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем, Яшкино Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем, Тунец, Здравник Цикорий Растворимый, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Öğle Yemeği: Vici Клешни Маленького Краба Имитация с Пряностями в Масле, Мясновъ Запечённая Голень Индейки по-Домашнему, Здравник Цикорий Растворимый, Булгур с Овощами. Akşam Yemeği: Здравник Цикорий Растворимый, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Гречка с Овощами. Aperatifler/Diğer: Троекурово Котлеты Сочные. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|